咖啡創業，喝咖啡結合網路，引爆今年最大的賺錢商機.

一是把自己的思想，裝進別人的腦袋，

二是把別人的鈔票，裝進自己的口袋。

前者成功的人, 那就叫做 :老師，

後者成功的人, 那就叫做 :老板。

萬一兩者都成功了

那就叫做……

老婆!!

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榮總高齡醫學中心寫給怕老族的信 :

（陳亮恭口述，記者張翠芬整理） 

台灣人口老化速度世界第一，二○二五年六十五歲以上人口

，將超過二○％，變成和現在的日本一樣，是個真正的「老

人國」。當社會五分之一都是老人，會是什麼模樣？你，準

備迎接老化了嗎？ !

臨床上，我接觸最多是五十歲以上的人，包括你在內，可能

再過十來年將進入六十五歲門檻，或許，你並不覺得自己老

，但這就是「定義上」的老人。

在進入老年之前，你是否曾好好想過：要如何老去？是天天

奔波在醫院，躺在養護機構由專人照料？還是盡情享受退休

生活，到處遊山玩水？

根據研究，人在死亡前，一生中無法自理生活、需仰賴他人

照顧的時間，平均長達七年多。試想一下，整整七年，你可

能無法自己走路、自己上廁所或自己吃飯，生活大小事都要

靠人幫忙，不只自己過得辛苦，照顧的家人也是身心俱疲。

門診中，我常看到很多罹患慢性病的長輩，很多人認為這「

很正常」，反正人老了，功能樣樣都退化。我要告訴你：這

個觀念是錯的！我們不要「快速老化」，而是要「成功老化

」！

簡單地說，一個老人健不健康，不是看他得什麼病、或是醫

院的檢驗數值最關鍵的指標是身心功能狀況，人老了還活得

健康、有活力，生活有品質，身分證上的出生年月日只是一

個數字而已。

我總是提醒周遭朋友，及早「儲存老本」，過了五十歲更需

要警惕自己。醫生工作很忙，我儲存老本的方法就是，把運

動「併入」日常生活，多走路、多爬樓梯，做好飲食控制，

不攝取含糖飲料。

如果你不想年老之後，天天看病吃藥，

第一要務就是，養成固定的運動習慣，及早鞏固「骨本」與

「肉本」，因為走路變慢、走路不穩，多半和肌肉退化有關

，練習能鍛鍊肌力的低阻抗運動，例如舉輕一點的啞鈴，適

度的伸展，來保持良好的身體功能，避免骨鬆症與肌少症

（sarcopenia），也就是避免骨質流失與骨骼肌的萎縮與退

化。

第二，是維持良好的心智功能，避免憂鬱、失智，平日多做

一些腦力活動，學習新的事物，積極參與各種社交活動，不

要將自己侷限於一成不變的生活模式，這都是活力老化的要

件。

未來的五到十年間，整個醫療照護、長照、銀髮產業，都會

因老年化有很大的改變。你會發現，往後的醫師並不只是看

病與開藥，而是想盡辦法來維持你的身心功能、改善你的生

活品質，台灣將發展出一個無縫（seamless）接軌的照護體

系，不同健康狀況的人，都有適切的健康照護服務。

面對人口的白髮化（greying），時間是毫不留情地流逝，你

、我和政府現在就要共同努力，讓台灣成為一個適合高齡人

口居住的「樂活社會」。

中年四字訣

淡：

包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之

交淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己

免受心靈重創，也是維持健康關係的最好距離。

專：

做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛

癢的就交給別人吧！

交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心思在「志

不同道不合」的人身上。

慢：

終於明白，人生許多事情是迫不來的，要等，要燉，要放慢

腳步。太急的話，會亂了陣腳，反而誤了大事。

放：

那是最難的。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更

輕鬆啊！

老人七悟

一、活著：

日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一

天，賺一天。

二、高興：

高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。高興了就好

，只有高興是現款，其他至多不過是支票而已。

三、自己的：

地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

四、不一樣：

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女

有病，父母揪心，父母有病，子女對父母問問、看看就知足

；子女花父母的錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼

順暢；父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家，不一

樣就是不一樣。明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不

圖回報，一心想回報，就是自尋煩惱。

五、指望誰：

養病指望誰？指望子女，久病床前無孝子；指望老伴，自顧

不暇，無能為力；只能指望錢，用錢養病。

六、懷舊：

常想一二忘九八，健康長壽樣樣有；老當益壯天地寬，滿目

青山松和柳。

七、直接面對死亡：

生老病死，自然規律，人人平等，要有思想準備，一旦閻王

策小鬼來叫，無牽無掛無語，跟上走就是了。

『一帆風順的時候不要得意忘形，一波三折的時候也不必灰

心喪志。情況好的時候，不能沒有警覺心；壞的時候也不要

喪失信心；可能條件一改變，情況就會轉變。』

『我們不一定會因為賺很多的錢而富有，但我們可以因付出

的善念而使心中富有。』

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僅有5%的人能走完操盤手的5個階段，這是一篇非常貼切中

肯的交易心理學文章，清楚的描述一個優秀操盤手所需歷經

的心路歷程。

記的剛踏入市場時，一直謹記前輩一再交代的：市場上僅有

20%的人賺錢，80%人賠錢(二八法則)；現在我更相信業內說

法：事實上僅有5%的人有能力賺到錢，95%的人都是在賠錢的

，雖然市場上每天都在創在奇蹟，資產在幾個月或者半年內

翻了十幾倍大有人在，但依我親身經驗加上多年來的觀察，

這些人的錢輸光是早晚的事(他們依然是95%裡的輸家)，在市

場上賺進上千萬甚至上億，最後變成負債上千萬甚至上億的

故事，我聽了太多了，操盤這門工作可以很簡單，也可以複

雜到你用盡一輩子心血也研究不完，有時甚至需要帶點藝術

眼光，發揮一點想像力，然而最終的關鍵問題仍在於"自己"

 ，所以我才說這裡不僅是戰場，也是"人性最終的試煉場"。

市場上有超過50%的人，走了近十年依然在一~二階段裡徘徊，

第一階段：不知其不可也

這是你開始交易的第一個階段。由於耳聞了眾多百萬富翁的

發家史，你知道「交易」是一個能賺大錢的買賣。不幸的是

，這就像是你準備學開車，「多容易呀！」，但你一旦開始

就知道有多難了。價格不是上就是下，這背後蘊藏著什麼內

幕嗎？「我來破解它吧！」，不幸的是，就像你第一次坐在

方向盤前，你很快就發現你根本不知道應該怎麼開始。你開

始不停地交易、不停地承擔著眾多的風險。有時你一進場，

市場就反向運行，於是你又反手做單。「靠！怎麼又反向了」

，你再反手...再反手...再反手... 。可能你一開始還做得

很好，不過這更糟…，因為，這告訴你的大腦：「交易太簡

單了」，然後你開始「隨心所欲」了。出現虧損時，你就嘗

試加倍去做，就像輸了一塊下次就賭兩塊。有時，你僥倖地

贏了回來，但更多的時間卻是損手爛腳。這時，你已經完全

忘記你對「交易」還是一個新手。這個階段通常會持續一到

兩個星期，時光易逝，很快你就進入到第二個階段。

第二階段：知其不可也 　　

在這個階段，你認識到要更好地交易賺錢還有些工作要做，

「嗯，我還要再做點功課」。你意識到你還是一個不合格的

交易員，「我還缺少真正可以盈利的技術。」於是你開始在

圖表裡設置各種「交易系統」，讀了一堆電子書，到處瀏覽

網頁……從美國到烏克蘭的網站都給你看過了。這時，你開

始探索一套自己的「必殺技」(holy grail)。你變成了一個

「系統交易狂」…天天、周周地從這個方法到那個方法地試

，不過，你卻從未花足夠多的時間去檢驗這個系統是否真正

可行。每次你得到一個新的指標你就會欣喜若狂，「這個指

標完全不同呀！」你將MetaTrader裡的所有自動交易系統都

測試過了，你開始玩「均線」、什麼「菲波納奇線」、什麼

「支撐阻力線」、MACD、KDJ...弄了幾百種指標，夢想著你

的「魔法系統」今天就可以誕生。你成了一個「抄底摸頂」

的「大師」，用你的指標去找市場反轉的精確點位。儘管你

發現你還在輸錢，但你還是堅持不懈地「找找找」，因為你

堅信你的做法是正確的。你開始跑去聊天室、論壇，你看到

有些交易員可以賺到錢，你很想知道「那為什麼不是我？」

。你會問很多很多問題，有些問題你事後想起來覺得還有點

笨。你很快成為了一個懷疑論者，「那些喊單的傢伙都是騙

子」，他們不可能賺那麼多，因為你也已經「學了」，但是

你卻做不到，「嗯，他們是騙子，是托兒」。不過，他們天

天在那裏而且帳戶在增長，而你卻還在經歷失敗。　　

就像對一個無知的十幾歲的少年，那些能賺錢的交易員會免

費地給你建議，但你卻固執地認為你知道的是最好的。你完

全不在意別人的意見，而且開始過度交易，儘管其他人都說

你很瘋狂。你開始考慮跟別人的「喊單」，不過，結果很糟

。因此，你準備從某些網站、大師那裡買一些「交易信號」

，不過，這對你還是不管用。你可能還會在論壇上找一個「

大佬」來跟著他操作，這個大佬「保證」會將你改造成一個

真正的操盤手(當然，通常這種「保證」是收費的)。不論這

個「大佬」是真的好還是假的好，你還是沒法贏錢，因為時

機不對，你仍然認為你知道的是最好的。

這個階段可能會持續數年，事實上，在現實的交談中發現，

這個階段會至少持續1年，一般情況下接近3年的時間。經過

無數的打擊，通常你在這個階段是最容易放棄「交易」的。

大約60%的新手在前3個月就退出比賽了……他們放棄了，不

過不失為好事……試想一下，如果「交易」是一件容易的事

，我們都成百萬富翁了。另外剩下的 20%，堅持了一年後，

在理所當然的暴倉下也繳械投降了。可能會令你驚奇的是，

最後剩下20%的人，會堅持3年之久，他們會想「我已經在游

泳中學會游泳了」。不過，就算經歷了3年，也僅有5%--10%

的人能真正地堅持下來，而且他們開始持續地賺錢了。

順便提一句，這些都是真實的資料，不是在我的腦海裡憑空

想像出來的。所以，就算你真的玩了這個遊戲3年，你也不要

真的以為你可以如履平地。有很多人跟我爭論過這些「時間

之窗」--有趣的是他們中沒一個人交易超過3年--不信你可以

在論壇上隨便找一個交易了5年以上的人問問他多久才開始

100%地精通。我猜肯定有人超越這個「時間之窗」，不過，

我真的還沒見過。

終於，你準備從這個階段出師了。這時，可能你已經花了比

你想像中更多的時間和金錢，暴了2到3個倉，曾經有3-4次

想放棄了。不過，這時「交易」已經深深地溶入了你的血液

之中。某一天，在某個瞬間，你突然進入到了第三個階段。

第三階段：頓悟

在第二個階段的後期，你開始認識到，不是「交易系統」導

致不同的結果。你意識到，其實可能一條簡單的移動平均線

就可以賺錢了，只要你的心態和資金管理正確的話。你開始

讀一些交易心理學方面的書，將書裡描繪的角色跟自己進行

對號入座。然後，「頓悟」就出現了。「頓悟」好像將你頭

腦裡的兩條筋給連了起來。你突然認識到，不單是你，而是

所有的人都無法精確地預測到下一個10秒市場會怎麼走，更

別說下一個20分鐘了。因為這個新發現，你停止去關注其他

人在想什麼了--「主力」在這個資料公佈後將怎麼搞，那個

事件會導致什麼變化……你成為了一個按照自己交易方法交

易的「獨立人」。你開始按照你自己的交易方式和交易方法

來工作，現在你變得快樂交易了，而且風險也在你的掌控之

中。

你開始用你的這把「快刀」來操作，抓住每一個可能盈利的

好機會。當你的頭寸變壞時，你也不生氣了，甚至你會覺得

「這不是我的錯，我不可能預測市場」。當你覺得你的頭寸

不好時，你僅是簡單地平倉了事。「下一次、再下一次或者

再下下一次將會有越來越高的成功可能」，因為你知道你的

交易系統是可行的。你停止用一單交易一單交易的角度來看

交易的結果，你開始以每週的角度來看交易報表，「嗯，一

單不好的交易並不是差勁的交易系統造成的。」

你終於認識到「交易遊戲」是在做一件事：持續不絕地使用

你的「快刀」、遵守你自己的交易紀律，而不管你的喜好是

什麼。你學習到了正確的資金管理和槓桿的使用，而這時它

們已經與你融為一體。你回想以前就有人這麼建議你時，你

臉上浮出一絲微笑，「那時我還年輕，現在我理解了。」

「頓悟」出現在你真正接受你無法預測市場的那一瞬間。

第四階段：知其可為也

你的交易系統告訴你什麼，你就做什麼。你接受虧損就像你

接受盈利一樣。你現在會讓你的盈利單放飛了。接受「虧損

」和知道你的交易系統將會帶來比損失更多的盈利，當出現

虧損單時，你隨手就平倉了，「這隻不過是給我的帳戶帶來

些微的陣痛而已」。大多數時間，你處於盈虧平衡的拉鋸狀

態，今天贏明天輸，有時這個星期贏100個點，然後下個星期

輸100個點，通常你都是處於盈虧平衡狀態而不會虧大錢。

這時你知道你總的來說應該算是「好的交易員」了，而且你

開始獲得論壇的其他人的尊敬。你仍然在繼續研究和思考你

的交易，但在這個過程中，你的盈利已經持續地多於虧損。

這天，你開始就贏了20點，過後卻輸了35點，但你對這種回

吐已經完全沒有什麼感覺了，因為你知道他們又會回來的。

你開始每週持續地盈利了，這周賺25點，下周50點... 這個

階段將會持續6個月。

第五階段：止於至善

你「搞定」了……就像開車，每天你坐進你的座位和交易……

你達到了一種「行雲流水」的水準，就像你坐在自動導航的

車上一樣。你開始做真正的「大買賣」了，1天盈利200點，

不過不會比盈利1點更加興奮。 當你在論壇上看到有新手在

大叫「錢來呀！錢來呀」，就像他們騎著好馬贏得大滿貫比

賽一樣，這時你好像看見了自己，不過這已經是幾年前的自

己了。這時，你已經進入了交易的「烏托邦」境界，你能控

制你的情緒，而且你是一個真正的「操盤手」……一個日進

斗金的操盤手。 你成了論壇呀、聊天室呀的明星，每個人都

想聽一聽你要說什麼。你從他們的問題中看到了2年前的自己

。你發表你的建議，不過，你知道講了也沒什麼用，「他們

還是小孩」…但他們中有人會成為你的，有些人會快些，有

些人慢些……當然，我們知道大多數的他們無法進入第二個

階段，但肯定會有的。「交易」現在變得不那麼令人興奮了

，事實上，你還覺得有點兒悶。就像世間的其他事情一樣，

你就算做得很好你也得繼續做下去，「開始有點悶了，不過

，這是給自己打工。真的，就是這樣。」最後，你從聊天室

裡找了幾個志同道合的人討論市場，但這時已經變成了純粹

的技術探討，大家都不會互相影響了。

你潛心磨煉出來你的交易系統，它給你帶來了最大的利潤而

風險並無增加。你的交易方法沒有改變…僅是變得更好，現

在，你擁有了美眉經常說的一種能力：「直覺」！你現在能

大聲地說，「我是一個操盤手了！！」，不過，謙虛的你覺

得沒有必要告訴任何人，「這僅是一份工作而已。」

後記：我希望你喜歡這篇文章，希望你用交易員的心來讀，

更加希望你能從這篇文章裡得到些東西。 請記住，僅有5%

的人能真正走到第五個階段，但是原因並非「能力」的問題

，而是「堅持」、而是當有新事物出現時，有改變自己以往

經驗的能力。失敗者是某些想「一夜暴富」的人，有這樣的

想法沒什麼不對，但是他們進入市場僅是區區的6個月，就

戴上了一雙有色眼鏡，所以他們看不到事物的本質，他們的

口頭禪是「這就是我看到的事情，那就是我發現的規律」，

他們拒絕吸收新鮮的事物，拒絕改變自己的無知。

我告訴你，當初我進入市場也是想「一夜暴富」，不過，現

在我想「慢點富吧」。

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有個女性朋友，在百貨公司看到一媽媽帶著很可愛的小女孩，就

忍不住走過 去， 用手輕摸小女孩臉頰，並說：「妹妹，妳好可

愛哦！」這時，小女孩大聲喊說：「壞人，妳是壞人，我不要跟

妳講話！」

現代社會，人與人之間愈來愈疏離、冷漠，也對陌生人充滿著「

不信任感」；每個人都提心吊膽，而父母也再三交代小孩，「不

能跟陌生人講話」！

有一次，我到台南演講，住在赤崁樓附近的飯店。中午時分，我

一個人懶洋洋地獨自走著，想找個「擔仔麵」小吃裹腹。未料，

一騎士戴安全帽、口罩，騎著摩托車急駛過來，突然停在我旁邊

。當時，我嚇一跳，心想：是不是想搶劫啊？

那騎士脫下安全帽和口罩，咦，是個女生耶！這小姐客氣地問我

：「請問 ......你 是不是姓戴？」

啊？怎麼連我姓什麼都調查清楚了？我本能防衛地說：「妳有什

麼事？」「戴老師，我是你的忠實讀者，很喜歡你的書；剛才我

遠遠看到你，很像你書上的照片，所以趕快騎車過來，不好意思

，嚇到你了！」這小姐很興奮地對我說：「您可不可以幫我簽個

名？」

這時，我「緊繃的神經」才鬆懈下來......

雖然，我們很怕遇到壞人，但事實上，咱們社會，「好人」還是

比「壞人」多得多，我們不能隨時以「防衛心」來和別人溝通；

就像其它文中的雕刻師傅「心存善念」，也「為對方採取行動」

一個有好感的「關懷行動」──所以感動了女鬼。

西班牙有句諺語：「山不需要依靠山；但是，人需要依靠人。」

是的，人都需要朋友，若能「關懷他人」，就能夠「贏得友誼」

。因此，讓我們學習減少「防衛性的溝通」，多採取「支持性的

溝通」；也問問自己：「最近有沒有關心過什麼人？是不是該主

動表示關懷？」這麼一來，當我們走夜路時，就不怕女鬼了。

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一個故事說穿了很多人

這不就是環繞在我們身邊很多人的寫照嗎???

但願這個故事能讓人們醒悟!!!

A不喜歡吃雞蛋，每次發了雞蛋都給B吃。剛開始B很感謝，

久而久之便習慣了。習慣了，便理所當然了。於是，直到有

一天，A將雞蛋給了C，B就不爽了。她忘記了這個雞蛋本來

就是A的，A想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交

。

有一年，很熱的夏天，一隊人出去漂流。女孩的拖鞋在玩水

的時候，把拖鞋掉下去了，沉底了。到岸邊的時候，全是曬

的很燙的鵝卵石，他們要走很長的一段路。於是，女孩兒就

向別人尋求幫忙，可是誰都只有一雙拖鞋。女孩心裏很不爽

，因為她習慣了向別人求助，而只要撒嬌就會得到滿意地答

覆。可是這次卻沒有。她忽然覺得這些人都不好，都見死不

救。

後來，有一個男孩將自己的拖鞋給了她，然後自己赤腳在那

曬得滾燙的鵝卵石上走了很久的路。還自嘲說是鐵板燒。女

孩表示感謝，男孩說，你要記住，沒有誰是必須要幫你的

。幫你是出於交情，不幫你是應該。女孩記住了男孩的話

，自此以後學會了對施以援手的人銘記在心，並給以更大的

回報。

很多時候，我們總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡

。可是久了，便是習慣了。習慣了一個人對你的好，便認為

是理所應當的。有一天不對你好了，你便覺得怨懟。

其實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習慣了

得到，便忘記了感恩。

我們常會感激月亮，而忘記了太陽…

有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，太陽和月

亮哪個比較重要。那位老先生想了半天，回答道：「是月亮

，月亮比較重要。」為什麼？

「因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而

白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照耀。」你或許會笑這位

老先生糊塗，但你不覺得很多人也是這樣嗎？

每天照顧你的人，從不覺得有什麼，若是陌生人這樣對你

，你就認為他人真好。

你的父母、妻子或先生一直付出，你總覺得理所當然，甚至

還有得嫌；外人為你做出類似行為，你就受寵若驚，就會很

感激。這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？

有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要

回到這個討厭的家！

一整天，她都在外面閒逛，肚子餓得咕嚕咕嚕叫，但偏偏又

沒帶零用錢出來，又拉不下臉回家吃飯。

直到了晚上，她來到一家麵攤旁，聞到了陣陣的香味，真好

想吃一碗，但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。

忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」

她不好意思的回答：「嗯！可是…我沒有帶錢…」

老闆聽了笑：「沒關係，今天就算老闆請客吧！」

女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，麵來

了，她吃得津津有味，並說：「老闆，你人真好！」

老闆說：「哦？怎麼說？」女孩接著回答：「對啊！我們素

不相識，你卻對我那麼好，不像我媽，根本就不了解我的需

要和想法，真氣人！」

老闆又笑了：「小姐，我才不過給妳一碗麵而已，妳就

這麼感激我，那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，妳不

是更應該感激她嗎？」

被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶

而出！顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。

才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四

處張望，她的心立刻揪在一起！有一千句、一萬句的對不

起想對媽媽說。

還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：「唉呦！妳一整

天跑去那裡了啊？嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚

飯了。」

這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。太陽一

直都在，人卻忘了它給的光亮，當親人一直都在，人卻卻

忘了他們給的溫暖，一個被照顧到無微不至的人反而不會

去感恩，是因為白天已經夠亮了，太陽是多餘的嗎？

回家看看爸媽告訴他們辛苦了－爸媽我愛你！

給另一半ㄧ個深情的擁抱浪漫的吻，感謝她的付出！

找關心你的好友感謝他常當你的垃圾桶。

找關心你的老師和長官感謝他們的指導與愛護。

給平日默默付出的部屬一個溫暖的鼓勵。

真心付出讓世界更美好，常懷感恩讓你我更快樂！

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有一?博?的人遇?上帝，他生气地?上帝：「我是?博?的人

，?什么你不?我成名的机?呢？」上帝?奈地回答：「你?然

博?，但??都只??了一?儿，不?深入，用什么去成名呢？」　　

那?人听后便?始苦??琴，后??然?得一手好琴??是?有出

名。　　

他又去?上帝：「上帝啊！我已?精通了?琴，?什么您?不?我

机??我出名呢？」上帝????：「并不是我不?你机?，而是

你抓不住机?。第一次我暗中?助你去?加?琴比?，你缺乏信心

，第二次缺乏勇气，又怎么能怪我呢？」　　

那人听完上帝的?，又苦??年，建立了自信心，并且鼓足了勇气

去?加比?。他?得非常出色，?由于裁判的不公正而被?人占去

了成名的机?。　　

那?人心灰意冷地?上帝?：「上帝，?一次我已??力了，看?

上天注定，我不?出名了。」　　

上帝微笑??他?：「其?你已?快成功了，只需最后一?。」

「最后一?？」他瞪大了?眼。　　

上帝????：「你已?得到了成功的入?券——挫折。?在你得

到了它，成功便成?挫折?你的?物。」　　

?一次那?人牢牢?住上帝的?，他果然成功了。

朋友，你得到成功的入場券了嗎？

ogcafe事業http://og8338.yah.tw與你一起加油！

記得有一次我吃飯時，突然間在潔白的米飯中發現一個黑點，仔

細一看，是一隻蟑螂，當時我第一個反應是還好屍體還很完整。

於是我請老闆過來，用很愉快的語氣告訴他：「老闆，飯很好吃

。」

老闆：「哪裡，哪裡，你過獎了。」

「這裡，這裡，你看連蟑螂都要來分一杯羹。」

老闆一看，果真有一隻喪生稻米之鄉的蟑螂，二話不說，立即換

上一碗新的白飯，並附贈一杯飲料。

當時，我的朋友就覺得我很奇怪，碰到這麼倒楣的事，他們都已

經快食不下嚥了，我還能心平氣和的跟老闆開玩笑，一副樂在其

中的樣子。

事實上，我的快樂是其來有自！因為蟑螂本來就在飯裡面，我只

要去吃這碗飯，就只有三種可能：

一、沒發現，直接將蟑螂吃到肚子裡。

二、吃掉半隻蟑螂以後才發現。

三、還未鑄成大錯前就發現。

我是何其幸運碰到第三種最佳狀態，又可以讓我只花一份錢，卻

吃了二碗飯，還賺了一杯飲料，當然快樂得不得了。

或許很多倒楣的事件發生之際，不愉快的感覺就油然而生，這是

人之常情，我們也不奢求自己是聖人，不能生氣或悲傷，但我們

總可以要求自己，事後再想想有沒有什麼值得慶幸的事，如果有

，想辦法找出來，如此一來，生活中就會充滿著喜悅。總之，快

樂不是用追求得來的，而是發現得來的，凡事總有好的一面，只

在於我們願不願意去發現而已。

快樂的人懂得惜福，他們從不埋怨自己缺少什麼，而會去珍惜自

己擁有什麼。

朋友！你發現快樂了嗎？別忘了與人分享喔！

風來了，竹子的枝幹被風吹彎；風走了，竹子又站得直直的，好

像風沒來過一樣；雲來了，在潭底留下一道影子；雲走了，潭底

乾乾淨淨的，好像雲沒來過一樣；竹子不會因為被風吹過，就永

遠直不起腰來；清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲

的影子。

同樣的，心胸寬大的人，不會因為別人兩句不禮貌的話，就颳起

永遠的狂風巨浪；也不會因為別人不禮貌的行為，就在心底刻下

無法磨滅的傷痕。

~~像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡。

~~像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。

ogcafe 事業與你共勉 http://og8338.yah.tw

【和尚與屠夫】

從前有一個和尚跟一個屠夫是好朋友。

和尚天天早上要起來念經，而屠夫天天要起來殺豬。為了不耽

誤他們早上的工作，是他們約定早上互相叫對方起床。

多年以後，和尚與屠夫相繼去世了。

屠夫去上天堂了，而和尚卻下地獄了。

為什麼？因為屠夫天天作善事，叫和尚起來念經；相反地，和

尚天天叫屠夫起來殺生。

小哲理：你做的東西是不是都是你認為對的，卻不一定是對的。 



【一道終身受用的測試題】

你開著一輛車。在一個暴風雨的晚上，你經過一個車站，有三

個人正在焦急的等公共汽車。

一個是快要臨死的老人，他需要馬上去醫院。

一個是醫生，他曾救過你的命，你做夢都想報答他。

還有一個女人∕男人，她∕他是你做夢都想嫁∕娶的人，也許

錯過就沒有了。

但你的車只能在坐下一個人，你會如何選擇？

我不知道這是不是一個對你性格的測試，因為每一個回答都有

他自己的原因。

老人快要死了，你想首先應該先救他。

你也想讓那個醫生上車，因為他救過你，這是個好機會報答他。

還有一個就是你的夢中情人，錯過了這個機會，你可能永遠不

能遇到一個讓你這麼心動的人了。

在200個應徵者中，只有一個人被僱用了，他並沒有解釋他的理

由，他只是說了以下的話：「給醫生車鑰匙，讓他帶著老人去

醫院，而我則留下來陪我的夢中情人一起等公車！」每個人我認

識的人都認為以上的回答是最好的，但沒有一個人（包括我在內）

一開始就想到。

小哲理：是否是因為我們從未想過要放棄我們手中已經擁有的優

勢（車鑰匙）？有時，如果我們能放棄一些我們的固執、狹隘、

和一些優勢的話，我們可能會得到更多。

【皮鞋的來歷】

很久很久以前，人類都還赤著雙腳走路。

有一位國王到某個偏遠的鄉間旅行，因為路面崎嶇不平，有很

多碎石頭，刺得他的腳又痛又麻。

回到王宮後，他下了一道命令，要將國內的所有道路都鋪上一

層牛皮。

他認為這樣做，不只是為自己，還可造福他的人民，讓大家走

路時不再受刺痛之苦。

但即使殺盡國內所有的牛，也籌措不到足夠的皮革，而所花費

的金錢、動用的人力，更不知凡幾。

雖然根本做不到，甚至還相當愚蠢，但因為是國王的命令，大

家也只能搖頭歎息。

一位聰明的僕人大膽向國王提出建言：「國王啊！為什麼您要

勞師動眾，犧牲那麼多頭牛，花費那麼多金錢呢？您何不只用

兩小片牛皮包住您的腳呢？」

國王聽了很驚訝，但也當下領悟，於是立刻收回成命，改採這

個建議。

據說，這就是「皮鞋」的由來。

小哲理：想改變世界，很難；要改變自己，則較為容易。與其

改變全世界，不如先改變自己──「將自己的雙腳包起來」。

改變自己的某些觀念和作法，以抵禦外來的侵襲。當自己改變

後，眼中的世界自然也就跟著改變了。如果你希望看到世界改

變，那麼第一個必須改變的就是自己。

「心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就改變；習慣改

變，人生就會改變。」

ogcafe事業 祝您幸福！ http://og8338.yah.tw

這天是周末，按照慣例，單位的人又要聚在一塊喝酒。

余局長說這是深入基層、聯繫群眾的最佳途徑。

余局長喜歡吃魚，在點菜的時候自然少不了點這道菜。

酒過三巡，菜過五味，魚端上來了。

服務小姐認識余局長，在往餐桌上放菜時很識相地把魚頭

對准他。

不待大夥提議，他就豪爽地連喝了三杯魚頭酒。

余局長放下酒杯，就開始分配盤中的魚。

余局長用筷子非常嫻熟地把魚眼挑出來，給他左右兩邊的

兩位副局長一人一個。

他說這叫高看一眼，希望二位今後一如既往地配合我的工作。

兩個副局長面帶微笑，感動地說謝謝余局長，我們一定不

辜負您的期望，全力支持您開展工作。

余局長把魚骨頭剔出來，夾給了財務科長，說這叫中流砥柱。

你是我們局的骨幹，這個自然歸你。

財務科長受寵若驚，說謝謝老闆。

余局長把魚嘴給了他的“表妹”，說這叫唇齒相依。

余局長的“表妹”就拋給他一個源遠流長的媚眼，說謝謝余哥。

余局長把魚尾巴給了辦公室主任，說這叫委以重任。

辦公室主任感激涕零，說謝謝老大。

余局長把魚肚子給了策劃部主任，說這叫推心置腹。

策劃部主任點頭哈腰，說謝謝局長。

余局長把魚鰭給了行政部主任，說這叫展翅高飛。

你是咱們局離局長最近的精英，絕對會步步高升的。

行政部主任滿臉笑顏，說還望局長多多栽培。

余局長把魚?給了工會主席，說這叫定有後福。

分到最後，盤子裡只剩下了一堆魚肉。

余局長苦笑著搖搖頭，嘆了一口氣。

說這個爛攤子還得由我收拾，誰讓我是局長呢？

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一個故事說穿了很多人

這不就是環繞在我們身邊很多人的寫照嗎???

但願這個故事能讓人們醒悟!!!

A不喜歡吃雞蛋，每次發了雞蛋都給B吃。剛開始B很感謝，

久而久之便習慣了。習慣了，便理所當然了。於是，直到有

一天，A將雞蛋給了C，B就不爽了。她忘記了這個雞蛋本來

就是A的，A想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交

。

有一年，很熱的夏天，一隊人出去漂流。女孩的拖鞋在玩水

的時候，把拖鞋掉下去了，沉底了。到岸邊的時候，全是曬

的很燙的鵝卵石，他們要走很長的一段路。於是，女孩兒就

向別人尋求幫忙，可是誰都只有一雙拖鞋。女孩心裏很不爽

，因為她習慣了向別人求助，而只要撒嬌就會得到滿意地答

覆。可是這次卻沒有。她忽然覺得這些人都不好，都見死不

救。

後來，有一個男孩將自己的拖鞋給了她，然後自己赤腳在那

曬得滾燙的鵝卵石上走了很久的路。還自嘲說是鐵板燒。女

孩表示感謝，男孩說，你要記住，沒有誰是必須要幫你的

。幫你是出於交情，不幫你是應該。女孩記住了男孩的話

，自此以後學會了對施以援手的人銘記在心，並給以更大的

回報。

很多時候，我們總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡

。可是久了，便是習慣了。習慣了一個人對你的好，便認為

是理所應當的。有一天不對你好了，你便覺得怨懟。

其實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習慣了

得到，便忘記了感恩。

我們常會感激月亮，而忘記了太陽…

有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，太陽和月

亮哪個比較重要。那位老先生想了半天，回答道：「是月亮

，月亮比較重要。」為什麼？

「因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而

白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照耀。」你或許會笑這位

老先生糊塗，但你不覺得很多人也是這樣嗎？

每天照顧你的人，從不覺得有什麼，若是陌生人這樣對你

，你就認為他人真好。

你的父母、妻子或先生一直付出，你總覺得理所當然，甚至

還有得嫌；外人為你做出類似行為，你就受寵若驚，就會很

感激。這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？

有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要

回到這個討厭的家！

一整天，她都在外面閒逛，肚子餓得咕嚕咕嚕叫，但偏偏又

沒帶零用錢出來，又拉不下臉回家吃飯。

直到了晚上，她來到一家麵攤旁，聞到了陣陣的香味，真好

想吃一碗，但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。

忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」

她不好意思的回答：「嗯！可是…我沒有帶錢…」

老闆聽了笑：「沒關係，今天就算老闆請客吧！」

女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，麵來

了，她吃得津津有味，並說：「老闆，你人真好！」

老闆說：「哦？怎麼說？」女孩接著回答：「對啊！我們素

不相識，你卻對我那麼好，不像我媽，根本就不了解我的需

要和想法，真氣人！」

老闆又笑了：「小姐，我才不過給妳一碗麵而已，妳就

這麼感激我，那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，妳不

是更應該感激她嗎？」

被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶

而出！顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。

才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四

處張望，她的心立刻揪在一起！有一千句、一萬句的對不

起想對媽媽說。

還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：「唉呦！妳一整

天跑去那裡了啊？嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚

飯了。」

這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。太陽一

直都在，人卻忘了它給的光亮，當親人一直都在，人卻卻

忘了他們給的溫暖，一個被照顧到無微不至的人反而不會

去感恩，是因為白天已經夠亮了，太陽是多餘的嗎？

回家看看爸媽告訴他們辛苦了－爸媽我愛你！

給另一半ㄧ個深情的擁抱浪漫的吻，感謝她的付出！

找關心你的好友感謝他常當你的垃圾桶。

找關心你的老師和長官感謝他們的指導與愛護。

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時機

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積極行動

有一個小女孩吃早餐的時候，看見爸爸愁眉深鎖，悶悶不樂，便對爸爸說：「爸

爸，我在報紙看過一段報導，說態度積極的人，辦事效率較強，身體健康也比一般

人好，你同意嗎？」

爸爸回答說：「那當然正確，所以我每天都保持積極的態度。」

女兒再追問：「爸爸你今天為何不告訴你的臉，也要保持積極態度呢？」

爸爸聽了女兒的話，臉上再展歡顏，並說：「親愛的女兒，妳提醒了爸爸要言行一

致。」

請您想一想：

著名心理學家威廉‧詹姆士說：「我們快樂是因為我們微笑，而並非因為快樂而

笑。」意思是行動往往能夠影響心態，所以選擇積極行動最為重要。

您無法改變一些事實 ，但是您可以轉念，讓自己快樂的度過每一天。您無法改變天

氣，唉 (又下雨了~~快樂~~真是太好了~出門處處都要錢~省下來吧)

您無法改變天氣，唉 (又超過38度~快熱死了~~快樂~~真是太好了~終於有藉口買冰

吃嚕)

約不來~您又被放鳥嚕 ~~唉~~真衰 (快樂~~終於搞懂朋友的特性~~下次開車去接他~

再陪他全程聽完~不簽當然一而再~再而三的說到簽為止嚕)

來不簽~您無法改變朋友的想法~~唉~~又被拒絕了 (~快樂~~真是太好了~~又找到了

一種可能失敗的談法) ~趕緊錄音筆記學會ABC課程借力使力

簽了不動~~唉~~夥伴呀都說忙~夥伴都不來上課(~~快樂~~真是太好了~~今天我要努

力聽~全程錄音~筆記~換我去講給他聽~在跟他約好下次課程見面時間~讓他知道組織

成功複製來自於學習還有我對他的關心)

動不久~~唉~~夥伴約了幾個人被打槍就冷掉了 (~~快樂~~真是太好了~~終於有機會

帶著他找指導老師協助

~叫上課都不來~讓他搞懂學會列名單與邀約課程的重要性嚕)

學會正面思考

您做任何事業都要用這樣正面積極的態度面對，這樣您早晚都會是一顆閃閃發光的

鑽石，相信正面積極的能量可以改變您的一生，因為那是助人利己的

~共勉之~

還有，要問自己您為直B以及延伸出來的夥伴準備了甚麼，應該說：準備好了要教她

們的OG?還沒有就要加緊勤練基本功喔，因為，機會是給完成充分準備而且已經充份

完成準備好的人，因為，機會是給完成準備的人而且已經充份完成準備好，而且已

經在蓄勢待發，完成佈局的人，每天要想著一個問題，我如何幫這他，上紅寶石，

一直到上鑽石為止

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跨出成功的第一步

為什麼50至59歲是人體急劇衰老期?

血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織

均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環

正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不

到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血

液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能

減緩。

30至40歲下降一坡，40至49歲再下降一坡，至50至59歲

會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人，容易感覺體

力大不如前，容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老

，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所

有病號就紛紛出籠。

據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如:高

血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管

炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人

在45歲前都是非常健康的。

如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未

免太無色彩吧；其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常

，衰老現象趨於平緩。換句話說，如果50至59歲能善加保

養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危

險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70

才開始』的生活，且延年益壽。那麼，50至59歲的人如何

做健康準備?

50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬

，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過

度勞累，不加重生理與心理的負擔。

『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』百香果、鳳梨

的產季到了，品質優良、售價便宜，百香果3斤100元，鳳

梨1顆50元。(有機無農藥的比較貴)為什麼要提這兩種水果

呢?很多人問...過敏如何處理?醫生的專業?用維他命C加生

物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。

很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有...衛生

署大概也會限制其使用劑量，而以前庫存的此類進口產品早

已使用殆盡，很多病人問..如何治過敏，空有知識，卻無武

器猶如巧婦難為無米之炊，所以只好轉向天然食物。

專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命C

、生物類黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述

成份吸收的物質，百香果被評鑑為第一名，百香果除了種子

以外，就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的

顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天

然藥物。

鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍

多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇。

如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象

的人除了多吃好油【苦茶油之類】，建議：每天吃大量百香

果試試。

從1天4顆開始試試，4顆要分開來吃，不要1次吃完，【可以

吃到1天8顆也OK。】

一個朋友以前鼻子過敏，看遍中西醫都無效，結果大量吃蔬

果以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果

含的消炎物質，所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。

夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高【

佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。

有人問吃西瓜能否取代百香果，中醫師說不行..因為西瓜太

寒，而過敏體質的人有70%!屬於寒性體質，若吃太多寒性水

果，症狀反而會惡化，百香果和鳳梨沒那麼寒，屬於涼性，

接近平性，所以適合推薦給大家食用。

世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨2.香蕉為什麼？連蟲都不

敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？有些人這兩種水

果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子

。也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會

有反應。等於是補強不補弱！這是一個60歲的人告訴我的。

所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康!。

平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成

的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝

取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症

，而引起大家注意的就是香蕉。

在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防

癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質

；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，

真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低

，且食物纖維含量豐。

香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不

然！一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７

卡而已，與一餐的白飯量（１５０克２２０比起來，大約只

有一半以下的低卡路里。

香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或

補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含

有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝

取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀

能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。

鳳梨有多種保健功能：

促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消

化。餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西

哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。

對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，

還可即早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用

，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。

利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨

蛋白還具有消炎作用，並可加速組織的修復和痊癒。

清熱解渴：鳳梨中含有85％水分、大量的維生素C、碳水化

合物，還含有無機鹽和各種有機酸，能有效補充人體的水分

及營養物質，好清熱解渴。

免疫抗疲：維生素B1是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質

；而維生素B2為很多呼吸系統的組成部份，所以與能量代謝

有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。

~~~時代雜誌建議10大營養食品~~~

番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。

菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。

花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。

花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。

燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。

鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。

藍莓：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。

大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。

綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。

紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。

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