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我們很容易看到別人的優點。

像是某人很漂亮啦，工作能力很強啦，人緣很好啦，但我們很少能看到自己的長處

及自己的價值。這也許是一種傳統教育下過度謙虛的表現，因為要嚴以律己。

所以對自己的要求與批評就很多，期望也就過高，常常造成否定自己的心態；認為

自己很多地方都不夠好，久而久之，就產生了自卑感，失去了自信心，認為自己的

存在沒什麼價值，因而活得非常消沉，甚至厭世。

有鑒於此，美國的布里居絲（Helice Bridges）女士，發起了一個叫做藍色緞帶的

運動，希望能在西元二千年的時候，每一個美國人都能拿到一條她設計的藍色緞

帶，上面寫著「Who I Am Makes A Difference」，也就是我可以為這個世界創造一

些價值的意思。

她處處散發這樣的緞帶，鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友，謝謝這些在我們四周的

人。她也四處演講，強調每個人的價值。結果因為這些緞帶的傳送，引發了許多感

人的故事，也改變了許多人的生命。

其中有一個故事十分發人深省：

有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶，希望他能送給別人。這位朋友送了一條給

他不苟言笑、事事挑剔的上司，他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西。

另外他還多給了一條緞帶，希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。

他的上司非常的訝異，因為所有的員工一向對他是敬而遠之。他知道自己的人緣很

差，沒想到還有人會感念他嚴苛的態度，把它當做是正面的影響，而向他致謝，這

使他的心頓時柔軟起來。

這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡，而後他提早下班回家，把那條緞帶

給了他正值青少年期的兒子。

他們父子關係一向不好，平時他忙著公務，不太顧家，對兒子也只有責備，很少讚

賞。

那天他懷著一顆歉疚的心，把緞帶給了兒子，同時為自己一向的態度道歉，他告訴

兒子，其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲，儘管他從未稱讚他，也少

有時間與他相處，但是他是十分愛他的，也以他為榮。

當他說完了這些話，兒子竟然號啕大哭。

他對父親說：他以為他父親一點也不在乎他，他覺得人生一點價值都沒有，他不喜

歡自己，恨自己不能討父親的歡心，正準備以自殺來結束痛苦的一生，沒想到他父

親的一番言語，打開了心結，也救了他一條性命。

這位父親嚇得出了一身冷汗，自己差點失去了獨生的兒子而不自知。從此改變了自

己的態度，調整了生活的重心，也重建了親子關係，加強了兒子對自己的信心。就

這樣，整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。

一條藍色的緞帶為什麼有這麼大的魔力？

因為它是一個提醒，提醒我們看到自己的價值。提醒我們要接受自己、關愛自己。

我們是可以創造奇蹟、創造不同的人，不論我們是誰，都有這樣的能力。也只有如

此，我才能看到這世界的美好、光明的一面，也才能生活得愉快，真正的去愛，去

創造生命。

人有無限潛能，但是再如何，都不要忘了自己也曾經是在某一些層面的高手，因為

你努力過、付出過，所以我們要多去灌溉夥伴的心情。

你的夥伴在哪裡?加入多久?您花了多少時間在陪同他學習了?

忘掉失敗、忘掉拒絕、忘掉挫折、想想如何幫助已經加盟夥伴。

台灣會成功、大馬也會、香港也會、中國當然也會的。

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烏龜與蝸牛

烏龜受傷，讓蝸牛去買藥，過了 2個小時，蝸牛還沒回來。

烏龜急了罵道：「再不回來老子就死了。」

這時門外傳來了蝸牛的聲音：「再說老子就不去了。」

笨到家

警察：「先生，你開那麼快，知道要被罰多少錢嗎？這些錢

能用來做多少事，你知道嗎？」

駕駛：「我知道，它夠讓我去補習考駕照了！」

警察：「什麼！你無照駕駛？」

就在爭論的時候，駕駛的老婆趕緊下車﹏﹏﹏

老婆：「長官，抱歉抱歉，他就是這樣，喝了點酒就亂說話

，你可別認真啊！」

警察：「啊！無照外還酒後駕車！好好好，來做個酒測！」

此時後座的老太太被這一陣交談給吵醒，悻悻然下車老太太

問：「幹嘛那麼吵？」

駕駛：「媽，沒事沒事！車開太快被警察攔下而已。」

老太太：「不是早叮嚀妳，偷來的車別開太快嗎？」

警察：「＊＃☆※△﹏﹏﹏！」

搶銀行

廣東一夥劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言：

“通通不許動，錢是國家的，命是自己的！”

大家都一聲不吭躺倒.............

劫匪望了一眼躺在桌上四肢朝天的出納小姐，說：“請你躺文

明些！這是搶劫，又不是強姦！”劫匪回去後，其中一個新來

的劫匪說：“老大，我們趕快數一下搶了多少？”

老劫匪說：“你傻啊？這麼多，你要數到什麼時候啊？今天晚

上看新聞不就知道了！”

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一是把自己的思想，裝進別人的腦袋，

二是把別人的鈔票，裝進自己的口袋。

前者成功的人, 那就叫做 :老師，

後者成功的人, 那就叫做 :老板。

萬一兩者都成功了

那就叫做……

老婆!!

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傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
　　
「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我

們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通

點都是證明了「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯

繫。這實在是很有意思的事情。

日本江戶時代觀相家的至理名言：人的命運在於飲食

在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野

南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會

了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄

。有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南

北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家

當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在

一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。於是南北開始靠做苦

力生活，並且一直堅持不吃米飯。一年以後，南北再次去那

個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看

到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺

脫死相。

在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的

事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和

豆子的事。但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就

是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。

南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。之後他在很

多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有

放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。

看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在

於飲食」。吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者

如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。

來自現代醫學現場中的關於「少食威力」的報告

紐約新奈山（MountSinai）醫大的R‧古羅斯教授在1985年

做了下面這樣一個實驗：

找一些小白鼠，讓它們吃得飽飽的，然後給他們照射一定數

量的放射線，這些小白鼠患癌症的幾率是100%。但是如果只

讓它們吃五分飽的話，患癌症的幾率急劇減少，15只雄鼠中

有1只，29只雌鼠中有9只。

關於空腹和疾病的關係，九州大學醫學部的久保教授也做過

同樣的小白鼠實驗：

患了SLE系統性紅斑狼瘡（自我免疫疾病）、平均壽命只有10

個月的小白鼠。如果將其食物中的卡路里量控制在60%的話，

他們的平均壽命可以延長兩倍。

「老鼠和人是不是不太一樣啊？」您可能會這樣想，請看看

美國和西班牙學者的報告：

美國艾默裡大學醫院的S‧漢姆斯菲爾德博士的實驗報告指

出：把平均年齡50歲的癌症重症患者隨機抽取100名，分成

A、B兩組，讓A組的50人吃醫院裡的普通飲食，B組的50人除

了普通飲食之外還有湯，湯裡添加了很多蛋白質、各種維他

命等高級營養素。結果，A組的患者平均生存天數是300天，

B組僅為75天。

在西班牙的一個養老院裡，對這樣兩組患者進行了觀察：其

中一組每天攝取1800卡路里熱量的食物，另外一組每隔一天

節食一次，結果進行節食的一組遠比另外一組要長壽很多。

高熱量、高蛋白的美食往往是疾病的元兇

肉類、蛋類、牛奶被認為是營養食品的代表，其理論根據是

：人類的身體由蛋白質構成，所以必須多攝取一些品質優良

的蛋白質。

在日本，直到現在還鼓勵大家多吃這類食物。但是在美國早

在1975年，這些「營養食品」就已經受到了質疑。在美國，

很多人都死於心肌梗塞、癌症、肥胖、腦梗塞等疾病，為此

，美國上議院還設立了營養問題特別委員會，美國的醫學家

對世界各地的營養狀態和疾病狀態進行了調查。經過兩年的

時間，他們提出了「dietarygoal(飲食的目標)」，大概內

容是：美國人的飲食中應該有55~60%的碳水化合物，以水果

、蔬菜、未去殼的穀物、雞肉、魚、脫脂牛奶、植物油等為

主要食物，盡量少吃牛奶、肉類、蛋類、黃油、脂肪以及含

砂糖較多的食物。

這個營養問題特別委員會的報告中提出的理念概括起來就是

「 用粗茶淡飯代替精細美食」。在美國曾經每10萬人有380

人死於心肌梗塞，但是這個報告提出以後，死亡人數減少到

250人，包括日本在內的發達國家中，因癌症死亡的人也開

始減少。

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榮總高齡醫學中心寫給怕老族的信 :

（陳亮恭口述，記者張翠芬整理） 

台灣人口老化速度世界第一，二○二五年六十五歲以上人口

，將超過二○％，變成和現在的日本一樣，是個真正的「老

人國」。當社會五分之一都是老人，會是什麼模樣？你，準

備迎接老化了嗎？ !

臨床上，我接觸最多是五十歲以上的人，包括你在內，可能

再過十來年將進入六十五歲門檻，或許，你並不覺得自己老

，但這就是「定義上」的老人。

在進入老年之前，你是否曾好好想過：要如何老去？是天天

奔波在醫院，躺在養護機構由專人照料？還是盡情享受退休

生活，到處遊山玩水？

根據研究，人在死亡前，一生中無法自理生活、需仰賴他人

照顧的時間，平均長達七年多。試想一下，整整七年，你可

能無法自己走路、自己上廁所或自己吃飯，生活大小事都要

靠人幫忙，不只自己過得辛苦，照顧的家人也是身心俱疲。

門診中，我常看到很多罹患慢性病的長輩，很多人認為這「

很正常」，反正人老了，功能樣樣都退化。我要告訴你：這

個觀念是錯的！我們不要「快速老化」，而是要「成功老化

」！

簡單地說，一個老人健不健康，不是看他得什麼病、或是醫

院的檢驗數值最關鍵的指標是身心功能狀況，人老了還活得

健康、有活力，生活有品質，身分證上的出生年月日只是一

個數字而已。

我總是提醒周遭朋友，及早「儲存老本」，過了五十歲更需

要警惕自己。醫生工作很忙，我儲存老本的方法就是，把運

動「併入」日常生活，多走路、多爬樓梯，做好飲食控制，

不攝取含糖飲料。

如果你不想年老之後，天天看病吃藥，

第一要務就是，養成固定的運動習慣，及早鞏固「骨本」與

「肉本」，因為走路變慢、走路不穩，多半和肌肉退化有關

，練習能鍛鍊肌力的低阻抗運動，例如舉輕一點的啞鈴，適

度的伸展，來保持良好的身體功能，避免骨鬆症與肌少症

（sarcopenia），也就是避免骨質流失與骨骼肌的萎縮與退

化。

第二，是維持良好的心智功能，避免憂鬱、失智，平日多做

一些腦力活動，學習新的事物，積極參與各種社交活動，不

要將自己侷限於一成不變的生活模式，這都是活力老化的要

件。

未來的五到十年間，整個醫療照護、長照、銀髮產業，都會

因老年化有很大的改變。你會發現，往後的醫師並不只是看

病與開藥，而是想盡辦法來維持你的身心功能、改善你的生

活品質，台灣將發展出一個無縫（seamless）接軌的照護體

系，不同健康狀況的人，都有適切的健康照護服務。

面對人口的白髮化（greying），時間是毫不留情地流逝，你

、我和政府現在就要共同努力，讓台灣成為一個適合高齡人

口居住的「樂活社會」。

中年四字訣

淡：

包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之

交淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己

免受心靈重創，也是維持健康關係的最好距離。

專：

做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛

癢的就交給別人吧！

交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心思在「志

不同道不合」的人身上。

慢：

終於明白，人生許多事情是迫不來的，要等，要燉，要放慢

腳步。太急的話，會亂了陣腳，反而誤了大事。

放：

那是最難的。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更

輕鬆啊！

老人七悟

一、活著：

日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一

天，賺一天。

二、高興：

高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。高興了就好

，只有高興是現款，其他至多不過是支票而已。

三、自己的：

地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

四、不一樣：

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女

有病，父母揪心，父母有病，子女對父母問問、看看就知足

；子女花父母的錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼

順暢；父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家，不一

樣就是不一樣。明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不

圖回報，一心想回報，就是自尋煩惱。

五、指望誰：

養病指望誰？指望子女，久病床前無孝子；指望老伴，自顧

不暇，無能為力；只能指望錢，用錢養病。

六、懷舊：

常想一二忘九八，健康長壽樣樣有；老當益壯天地寬，滿目

青山松和柳。

七、直接面對死亡：

生老病死，自然規律，人人平等，要有思想準備，一旦閻王

策小鬼來叫，無牽無掛無語，跟上走就是了。

『一帆風順的時候不要得意忘形，一波三折的時候也不必灰

心喪志。情況好的時候，不能沒有警覺心；壞的時候也不要

喪失信心；可能條件一改變，情況就會轉變。』

『我們不一定會因為賺很多的錢而富有，但我們可以因付出

的善念而使心中富有。』

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經聽長輩說過一則故事：古早以前，一個偏遠山區的村落裡，住著一位小有名氣的

雕刻師傅；因為這師傅的雕刻技巧不錯，所以附近一村莊的寺廟，就邀請他去雕刻

一尊「菩薩的像」。

可是，要到達那村莊，必須越過山頭與森林；偏偏這座山傳說「鬧鬼」，有些想越

過山的人，若夜晚仍滯留在山區，就會被一極為恐怖的女鬼殺死。因此，許多親戚

朋友就力勸雕刻師傅，等隔日天亮時再啟程，免得遇到不測。

不過，師傅深怕太晚動身會誤了和別人約定的時辰，即感謝大家的好意而隻身赴

約。走啊走，天色逐漸暗淡，月亮、星星也都出來了，這師傅突然隱約發現──

咦？前面怎麼有一女子坐在路旁，草鞋也磨破了，似乎十分疲倦、狼狽。師傅於是

探詢這女子，是否需要幫忙？當師傅得知該女子也是要翻越山頭到鄰村，就自告奮

勇地揹她一程。

月夜中，師傅揹著她，走得汗流浹背後，停下休息。此時，女子問師傅：「難道你

不怕傳說中的女鬼嗎？為什麼不自己快點趕路，還要為了我而耽擱時辰？」

「我是想趕路呀！」師傅回答：「可是如果我把妳一個人留在山區，萬一妳碰到危

險怎麼辦？我揹妳走，雖然累，但至少有個照應、可以互相幫忙啊！」

在明亮的月色中，這師傅看到身旁有塊大木頭，就拿出隨身攜帶的鑿刀工具，看著

這女子，一斧一刀地雕刻出「一尊人像」來。

「師傅啊，你在雕什麼啊？」

「我在雕刻菩薩的像啊！」師傅心情愉悅地說：「我覺得妳的容貌很慈祥，很像菩

薩，所以就按照妳的容貌來雕刻一尊菩薩！」

坐在一旁的女子聽到這話，即哭得淚如雨下，因為她就是傳說中的「恐怖女鬼」。

多年前，她隻身帶著女兒翻越山頭時，遇上一群強盜，但她無力抵抗，除了被姦污

外，女兒也被殺害。悲痛的她，縱身跳下山谷，化為「厲鬼」，專在夜間取過路人

性命。

可是，這「滿心仇恨」的女子，萬萬也沒想到，竟會有人說她「容貌很慈祥、很像

菩薩」！剎那間，這女子突然化為一道光芒，消失在月夜山谷裡。

隔天，師傅到達鄰村後，大家都很驚訝他竟能在半夜中，活著越過山頭。而從那天

後，再也沒有夜行旅人，遇見傳說中的「女厲鬼」了。

初聽到這個故事時，心中真是洶湧不已。想想，只要能「打開心窗、接納別人」，

連女鬼也會感受到咱們的真心誠意啊！只要能「心存善念、待人如己」，連女鬼也

會被深深感動、而不會害我們啊！

在這紛亂不已的社會中，我們已被訓練成「自我防衛」的心理，經常戴著「有色眼

鏡」來看人，也不時小心翼翼地防著，免得被壞人「騙了、坑了」。就因為這樣，

人際之間的關係逐漸淡泊了，爾虞我詐的事件多了；人人都謹防著被騙、被害，氣

氛也常繃得劍拔弩張，少有人像「雕刻師傅」一樣，能以「菩薩的心腸」來看待周

遭的人與事。

我喜歡一句有點像廣告詞的話：

「握緊拳頭時，好像抓住了許多東西，其實連空氣都沒抓到！ 張開雙臂時，好像雙

手空空，但全世界就都在你手心！」

是的，當我們「推開心窗」，陽光與清新的空氣就會流淌進來，屋子裡就會豁然開

朗。「接納別人、待人如己」，就像是張開雙臂，你我之間的人際關係，必能溫暖

且祥和，全世界也就都在我們手心啊！

做傳銷事業要像洺洋老師、宸毅老師、崇佳老師一樣, 把OG事業的公司+產品+制度+

系統+工具, 一一說請楚講明白。做不做?決定權還是在新朋友。

朋友現在不做，表示福份+時機未到，不代表以後不會加入，存著幫人的心，心存善

念，待人如己。

你不用抓住朋友，只要你敞開心胸，用真誠的心去協助在全球各地想成功的每一顆

心，這就是8338系統。

生活多一點幽默感，一起來喝杯咖啡，一起來了解我們的ogcafe事業吧！  

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一位婦人在河邊尋死，被路過的船夫搭救了，詢問原因，

婦人說，因為丈夫猝逝，覺得沒有丈夫，活不下去了。

船夫問：結婚了多久？

婦人說：三年。

船夫又問：沒結婚前，做什麼工作？

婦人答：在村裡染布。

船夫問：那時生活過得如何？

婦人說：還算愜意。

船夫說：那時也沒有丈夫，為何活得下去？

婦人啞然。

船夫說：找回那個沒有結婚前的你吧，那時一個人，不也

覺得快樂嗎？

◎人的苦，來自於「必須」

一位旅館大亨發現，每天都有一位流浪漢坐在公園的凳子

上死盯著他的旅館看，大亨愈來愈覺得好奇。

有一天他終於忍不住走向那位流浪漢說：「不好意思，老

兄，我想請教一下，為什麼你每天都盯著那棟旅館看呢？」

流浪漢說：「因為那棟旅館太美了，雖然我一無所有，睡

在長凳上，但我每天這樣看著它，晚上就會夢到自己住在

裡面。」

大亨聽了很得意，就說：「老兄，今晚我就讓你如願以償

，我將讓你免費住進這旅館最好的房間一個月。」

一個星期以後，旅館大亨回來想看看流浪漢住的情形如何

，卻發現這個人居然已經搬出旅館，重新回到公園的長凳

上。

大亨問流浪漢到底發生了什麼事？

流浪漢說：「之前我睡長凳上，夢見住在旅館裡，那很好

；可是一旦睡在旅館裡，我就夢見自己又回到硬梆梆的板

凳上，真是可怕極了，所以我就待不下去了！」

大亨聽了哈哈大笑說：「原來人沒有的時候也苦，有的時

候也苦啊！」

的確，人的苦其實與「有」或「沒有」無關，而是跟執著

有關，如果把得到的東西看成必須，沒有的時候羨慕，有

的時候又恐懼失去，都苦。

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美國紐約唐人街有家酒店，剛開張的時候生意興隆，但過了

不久就開始遭人冷落，老闆為此傷透了腦筋。酒店從硬體到

服務員的水準都是一流的，問題究竟出在哪兒呢？

一天，一位富豪邀請了幾位朋友在此用餐，老闆頓時受寵若

驚，為了表達敬意頻頻上前敬酒，使出渾身解數與富豪套近

乎，他認為這是個不可多得的客源，無論如何也要拉住他。

而站在一旁的服務生則顯得很沉默，在一邊暗暗地觀察著老

闆的一舉一動。

當那位富豪離開時，老闆又親自將他送到門口，返回酒店的

時候，小夥子卻叫住了老闆：「看來我們酒店的生意不怎麼

好。」

「是的。」老闆說。「假如這樣下去的話，我們的生意將會

更糟！」小夥子說。

老闆上上下下打量了他一番，有點兒不高興地說：「那你認

為應該怎樣做呢？」

「請讓我做一個月的主管。但在我做主管的期間不要干涉我

。」小夥子從容地說。

「但是你用什麼來證明你的實力呢？」老闆懷疑的問。「我

敢肯定，剛才你送走的那些客人將不會再來了。」小夥子說。

老闆於是就半開玩笑地說：「如果他在一個月裡果真不來，

我立刻讓你做主管。」

一個月過去了，那批客人真的沒來，而且酒店的生意也越來

越差，這時老闆想起了那個小夥子，打算讓他做一個月的主

管。

時間一天天地過去了，這些天裡老闆只是暗中觀察，他發現

那個小夥子對任何客人都只是微微一笑一點頭，更要命的是

他從來都不向客人敬酒、套近乎。

但是讓他不敢相信的是：自從小夥子上任以來，生意一天好

似一天，現在生意和以前相比已經翻了好幾番，老客戶也一

天比一天多了。

一個月的時間到了，老闆問：「生意為何一下子好起來了？

」小夥子回答：「你認為做生意最重要的是什麼？」

「當然是儘量滿足客人的需要啦！」老闆說。

「說得很對。但是你有沒有想過，客人們的「需要」當中，

有一種「需要」叫做「不需要」，而你只知道客人需要什麼

，卻不知道客人「不需要」什麼！」

「有一種需要叫做不需要？」老闆蒙住了，說實話，他真的

還沒去想過客人不需要什麼。

「當然，瞭解客人不需要什麼與瞭解客人需要什麼一樣重要。

」小夥子說，你們一見到有身份的客人就不斷地去敬酒，但是

他們來這裡的目的是什麼呢？

是來吃飯，是參加他們自己的聚會，你去敬酒實際上是在打擾

他們，這絕不是他們所需要的。

還有，同一宴席上，有主次之賓，你在向主賓敬酒的同時，也

在向同一桌上的其他賓客做暗示：我不在乎你們。

老闆聽後茅塞頓開，從此，他除了揣摩顧客需要什麼，更是下

大力氣研究顧客「不需要」什麼。

20年後，他的酒店在全美國都開設了分店。

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在美?麻省 Amherst?院?行一?很有意思的??。??人

?用很多?圈?一?小南瓜整?箍住，以?察?南瓜逐?地

?大?，????圈?生?力有多大。最初他?估?南瓜最

大能?承受大?五百磅的?力。

在??的第一?月，南瓜承受了五百磅的?力；??到第二

?月?，??南瓜承受了一千五百磅的?力，并且?它承受

到?千磅的?力?，研究人?必???圈加固，以免南瓜?

?圈??。

最后?研究?束?，整?南瓜承受了超?五千磅的?力后才

?生瓜皮破裂。

他?打?南瓜并且??它已??法再食用，因?它的中?充

?了??牢固的????，??想要突破包?它的?圈。

?了吸收充分的?分，以便于突破限制它成?的?圈，它的

根部甚至延展超?八万英呎，所有的根往不同的方向全方位

的伸展，最后??南瓜?自地接管控制了整?花?的土壤与

?源。

我??于自己能??成多么??都毫?概念！假如南瓜能?

承受如此?大的外力，那么人?在相同的?境下又能?承受

多少的?力？大多?的人能?承受超?我?所??的?力。

ogcafe事業與您一起努力

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僅有5%的人能走完操盤手的5個階段，這是一篇非常貼切中

肯的交易心理學文章，清楚的描述一個優秀操盤手所需歷經

的心路歷程。

記的剛踏入市場時，一直謹記前輩一再交代的：市場上僅有

20%的人賺錢，80%人賠錢(二八法則)；現在我更相信業內說

法：事實上僅有5%的人有能力賺到錢，95%的人都是在賠錢的

，雖然市場上每天都在創在奇蹟，資產在幾個月或者半年內

翻了十幾倍大有人在，但依我親身經驗加上多年來的觀察，

這些人的錢輸光是早晚的事(他們依然是95%裡的輸家)，在市

場上賺進上千萬甚至上億，最後變成負債上千萬甚至上億的

故事，我聽了太多了，操盤這門工作可以很簡單，也可以複

雜到你用盡一輩子心血也研究不完，有時甚至需要帶點藝術

眼光，發揮一點想像力，然而最終的關鍵問題仍在於"自己"

 ，所以我才說這裡不僅是戰場，也是"人性最終的試煉場"。

市場上有超過50%的人，走了近十年依然在一~二階段裡徘徊，

第一階段：不知其不可也

這是你開始交易的第一個階段。由於耳聞了眾多百萬富翁的

發家史，你知道「交易」是一個能賺大錢的買賣。不幸的是

，這就像是你準備學開車，「多容易呀！」，但你一旦開始

就知道有多難了。價格不是上就是下，這背後蘊藏著什麼內

幕嗎？「我來破解它吧！」，不幸的是，就像你第一次坐在

方向盤前，你很快就發現你根本不知道應該怎麼開始。你開

始不停地交易、不停地承擔著眾多的風險。有時你一進場，

市場就反向運行，於是你又反手做單。「靠！怎麼又反向了」

，你再反手...再反手...再反手... 。可能你一開始還做得

很好，不過這更糟…，因為，這告訴你的大腦：「交易太簡

單了」，然後你開始「隨心所欲」了。出現虧損時，你就嘗

試加倍去做，就像輸了一塊下次就賭兩塊。有時，你僥倖地

贏了回來，但更多的時間卻是損手爛腳。這時，你已經完全

忘記你對「交易」還是一個新手。這個階段通常會持續一到

兩個星期，時光易逝，很快你就進入到第二個階段。

第二階段：知其不可也 　　

在這個階段，你認識到要更好地交易賺錢還有些工作要做，

「嗯，我還要再做點功課」。你意識到你還是一個不合格的

交易員，「我還缺少真正可以盈利的技術。」於是你開始在

圖表裡設置各種「交易系統」，讀了一堆電子書，到處瀏覽

網頁……從美國到烏克蘭的網站都給你看過了。這時，你開

始探索一套自己的「必殺技」(holy grail)。你變成了一個

「系統交易狂」…天天、周周地從這個方法到那個方法地試

，不過，你卻從未花足夠多的時間去檢驗這個系統是否真正

可行。每次你得到一個新的指標你就會欣喜若狂，「這個指

標完全不同呀！」你將MetaTrader裡的所有自動交易系統都

測試過了，你開始玩「均線」、什麼「菲波納奇線」、什麼

「支撐阻力線」、MACD、KDJ...弄了幾百種指標，夢想著你

的「魔法系統」今天就可以誕生。你成了一個「抄底摸頂」

的「大師」，用你的指標去找市場反轉的精確點位。儘管你

發現你還在輸錢，但你還是堅持不懈地「找找找」，因為你

堅信你的做法是正確的。你開始跑去聊天室、論壇，你看到

有些交易員可以賺到錢，你很想知道「那為什麼不是我？」

。你會問很多很多問題，有些問題你事後想起來覺得還有點

笨。你很快成為了一個懷疑論者，「那些喊單的傢伙都是騙

子」，他們不可能賺那麼多，因為你也已經「學了」，但是

你卻做不到，「嗯，他們是騙子，是托兒」。不過，他們天

天在那裏而且帳戶在增長，而你卻還在經歷失敗。　　

就像對一個無知的十幾歲的少年，那些能賺錢的交易員會免

費地給你建議，但你卻固執地認為你知道的是最好的。你完

全不在意別人的意見，而且開始過度交易，儘管其他人都說

你很瘋狂。你開始考慮跟別人的「喊單」，不過，結果很糟

。因此，你準備從某些網站、大師那裡買一些「交易信號」

，不過，這對你還是不管用。你可能還會在論壇上找一個「

大佬」來跟著他操作，這個大佬「保證」會將你改造成一個

真正的操盤手(當然，通常這種「保證」是收費的)。不論這

個「大佬」是真的好還是假的好，你還是沒法贏錢，因為時

機不對，你仍然認為你知道的是最好的。

這個階段可能會持續數年，事實上，在現實的交談中發現，

這個階段會至少持續1年，一般情況下接近3年的時間。經過

無數的打擊，通常你在這個階段是最容易放棄「交易」的。

大約60%的新手在前3個月就退出比賽了……他們放棄了，不

過不失為好事……試想一下，如果「交易」是一件容易的事

，我們都成百萬富翁了。另外剩下的 20%，堅持了一年後，

在理所當然的暴倉下也繳械投降了。可能會令你驚奇的是，

最後剩下20%的人，會堅持3年之久，他們會想「我已經在游

泳中學會游泳了」。不過，就算經歷了3年，也僅有5%--10%

的人能真正地堅持下來，而且他們開始持續地賺錢了。

順便提一句，這些都是真實的資料，不是在我的腦海裡憑空

想像出來的。所以，就算你真的玩了這個遊戲3年，你也不要

真的以為你可以如履平地。有很多人跟我爭論過這些「時間

之窗」--有趣的是他們中沒一個人交易超過3年--不信你可以

在論壇上隨便找一個交易了5年以上的人問問他多久才開始

100%地精通。我猜肯定有人超越這個「時間之窗」，不過，

我真的還沒見過。

終於，你準備從這個階段出師了。這時，可能你已經花了比

你想像中更多的時間和金錢，暴了2到3個倉，曾經有3-4次

想放棄了。不過，這時「交易」已經深深地溶入了你的血液

之中。某一天，在某個瞬間，你突然進入到了第三個階段。

第三階段：頓悟

在第二個階段的後期，你開始認識到，不是「交易系統」導

致不同的結果。你意識到，其實可能一條簡單的移動平均線

就可以賺錢了，只要你的心態和資金管理正確的話。你開始

讀一些交易心理學方面的書，將書裡描繪的角色跟自己進行

對號入座。然後，「頓悟」就出現了。「頓悟」好像將你頭

腦裡的兩條筋給連了起來。你突然認識到，不單是你，而是

所有的人都無法精確地預測到下一個10秒市場會怎麼走，更

別說下一個20分鐘了。因為這個新發現，你停止去關注其他

人在想什麼了--「主力」在這個資料公佈後將怎麼搞，那個

事件會導致什麼變化……你成為了一個按照自己交易方法交

易的「獨立人」。你開始按照你自己的交易方式和交易方法

來工作，現在你變得快樂交易了，而且風險也在你的掌控之

中。

你開始用你的這把「快刀」來操作，抓住每一個可能盈利的

好機會。當你的頭寸變壞時，你也不生氣了，甚至你會覺得

「這不是我的錯，我不可能預測市場」。當你覺得你的頭寸

不好時，你僅是簡單地平倉了事。「下一次、再下一次或者

再下下一次將會有越來越高的成功可能」，因為你知道你的

交易系統是可行的。你停止用一單交易一單交易的角度來看

交易的結果，你開始以每週的角度來看交易報表，「嗯，一

單不好的交易並不是差勁的交易系統造成的。」

你終於認識到「交易遊戲」是在做一件事：持續不絕地使用

你的「快刀」、遵守你自己的交易紀律，而不管你的喜好是

什麼。你學習到了正確的資金管理和槓桿的使用，而這時它

們已經與你融為一體。你回想以前就有人這麼建議你時，你

臉上浮出一絲微笑，「那時我還年輕，現在我理解了。」

「頓悟」出現在你真正接受你無法預測市場的那一瞬間。

第四階段：知其可為也

你的交易系統告訴你什麼，你就做什麼。你接受虧損就像你

接受盈利一樣。你現在會讓你的盈利單放飛了。接受「虧損

」和知道你的交易系統將會帶來比損失更多的盈利，當出現

虧損單時，你隨手就平倉了，「這隻不過是給我的帳戶帶來

些微的陣痛而已」。大多數時間，你處於盈虧平衡的拉鋸狀

態，今天贏明天輸，有時這個星期贏100個點，然後下個星期

輸100個點，通常你都是處於盈虧平衡狀態而不會虧大錢。

這時你知道你總的來說應該算是「好的交易員」了，而且你

開始獲得論壇的其他人的尊敬。你仍然在繼續研究和思考你

的交易，但在這個過程中，你的盈利已經持續地多於虧損。

這天，你開始就贏了20點，過後卻輸了35點，但你對這種回

吐已經完全沒有什麼感覺了，因為你知道他們又會回來的。

你開始每週持續地盈利了，這周賺25點，下周50點... 這個

階段將會持續6個月。

第五階段：止於至善

你「搞定」了……就像開車，每天你坐進你的座位和交易……

你達到了一種「行雲流水」的水準，就像你坐在自動導航的

車上一樣。你開始做真正的「大買賣」了，1天盈利200點，

不過不會比盈利1點更加興奮。 當你在論壇上看到有新手在

大叫「錢來呀！錢來呀」，就像他們騎著好馬贏得大滿貫比

賽一樣，這時你好像看見了自己，不過這已經是幾年前的自

己了。這時，你已經進入了交易的「烏托邦」境界，你能控

制你的情緒，而且你是一個真正的「操盤手」……一個日進

斗金的操盤手。 你成了論壇呀、聊天室呀的明星，每個人都

想聽一聽你要說什麼。你從他們的問題中看到了2年前的自己

。你發表你的建議，不過，你知道講了也沒什麼用，「他們

還是小孩」…但他們中有人會成為你的，有些人會快些，有

些人慢些……當然，我們知道大多數的他們無法進入第二個

階段，但肯定會有的。「交易」現在變得不那麼令人興奮了

，事實上，你還覺得有點兒悶。就像世間的其他事情一樣，

你就算做得很好你也得繼續做下去，「開始有點悶了，不過

，這是給自己打工。真的，就是這樣。」最後，你從聊天室

裡找了幾個志同道合的人討論市場，但這時已經變成了純粹

的技術探討，大家都不會互相影響了。

你潛心磨煉出來你的交易系統，它給你帶來了最大的利潤而

風險並無增加。你的交易方法沒有改變…僅是變得更好，現

在，你擁有了美眉經常說的一種能力：「直覺」！你現在能

大聲地說，「我是一個操盤手了！！」，不過，謙虛的你覺

得沒有必要告訴任何人，「這僅是一份工作而已。」

後記：我希望你喜歡這篇文章，希望你用交易員的心來讀，

更加希望你能從這篇文章裡得到些東西。 請記住，僅有5%

的人能真正走到第五個階段，但是原因並非「能力」的問題

，而是「堅持」、而是當有新事物出現時，有改變自己以往

經驗的能力。失敗者是某些想「一夜暴富」的人，有這樣的

想法沒什麼不對，但是他們進入市場僅是區區的6個月，就

戴上了一雙有色眼鏡，所以他們看不到事物的本質，他們的

口頭禪是「這就是我看到的事情，那就是我發現的規律」，

他們拒絕吸收新鮮的事物，拒絕改變自己的無知。

我告訴你，當初我進入市場也是想「一夜暴富」，不過，現

在我想「慢點富吧」。

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一位住在台北的老先生在農曆春節前打電話給他在落杉機的

兒子。

”兒子，雖然美國人不過中國年，但我也真的不想在這個時

候破壞你的心情，也不想麻煩你。”

兒子：？？

 ”你媽和我今天要去辦離婚了。”

兒子大吼道；爸，你在說什麼啊！

”四十五年來我受夠了，我們現在連看一眼都受不了對方。

我不說了，你打個電話去紐約給你姐姐，我不說了，等會我

和你媽就要出去了。”

兒子立刻急的打電話給他姐姐。

他姐姐在電話那頭已然火藥庫快炸了，大聲咆哮的說：這兩

個人是瘋了還是怎麼樣？離什麼鬼婚，你交給我搞定這二個

老糊塗。

女兒立即從紐約打電話回台北家裡，並且在電話裡對著老爸

大小聲：

”你不准給我離婚，你給我聽好，明、後天我就和弟弟回來

，我回來之前，你什麼都不准做。”女兒講完就掛了電話。

台北這頭，老先生掛了電話，對著廚房叫道：

”老太婆～～！都搞定了，妳寶貝女兒和兒子明、後天就回

來過年了，而且第一次沒有叫我出機票錢。

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一、有關GPS

幾週以前，ㄧ個朋友告訴我，他所認識的另一個朋友的

故事，正當他們在現場觀賞棒球賽時，他們停在球迷停

車場內的車子車窗被打破，被偷了家中車庫的遙控器，

ㄧ些錢，還有崁在儀表板上的GPS。

當受害者回到家後，發現他們家中所有有價值的東西全

部被洗劫ㄧ空。小偷使用GPS的引航，找到了他們家，

然後使用車庫的遙控器，開啟車庫大門，並堂而皇之的

進入他家。

小偷知道屋主正在觀看球賽，也掌握了比賽預計結束的

時間。所以很清楚他們有多少時間可以搬空這間屋子。

顯然地，他們是用卡車來把這個家偷個精光。

值得深思的是，如果你有GPS，請不要將你家的地址輸

入在內。可以輸入一個就近的地址(像是商店或加油站)

，如此ㄧ來，當你有需要時，GPS還是可以引導你回家

，即使GPS被偷，其他人就無法藉此知道你家的地址了

。我以前從未想過……

二、手機

有位女士，自從她的手提包被偷以後，現在已經改變了

她編寫手機電話簿的習慣了。

她被偷的手提包內有手機、信用卡、錢包等。

當她被偷的20分鐘後，她從公共電話亭打了通電話告知

丈夫此事，丈夫說才在幾分鐘前收到她傳的手機簡訊詢

問提款卡密碼，而他已經回覆了。

當他們匆忙趕到銀行時，銀行行員告訴他們所有的存款

都已被提領一空…

小偷使用手機上顯示為”老公”的資料，然後發簡訊問

密碼，在短短的20分鐘內，她們在銀行所有的錢就都成

泡影了。

應學到的教訓:

請不要在手機的電話簿上顯示出你跟其他人的關係。避

免使用像家、親愛的、老公、甜心、爹地、媽咪…等。

另外很重要的是，當從簡訊來詢問敏感的資料時，千萬

要再用電話打去確認。

還有當你收到朋友或家人的簡訊，約妳在某處碰面，請

務必再打電話確認簡訊是否真的來自親朋好友。

如果你無法馬上接通此人，請非常小心約你見面的親朋

好友所選的碰面地點。

以前我從沒有想過以上的事情，但現在我再也不會在手

機的電話簿裡輸入”   家  ” 這樣的字眼了。

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烏龜與蝸牛

烏龜受傷，讓蝸牛去買藥，過了 2個小時，蝸牛還沒回來。

烏龜急了罵道：「再不回來老子就死了。」

這時門外傳來了蝸牛的聲音：「再說老子就不去了。」

笨到家

警察：「先生，你開那麼快，知道要被罰多少錢嗎？這些錢

能用來做多少事，你知道嗎？」

駕駛：「我知道，它夠讓我去補習考駕照了！」

警察：「什麼！你無照駕駛？」

就在爭論的時候，駕駛的老婆趕緊下車﹏﹏﹏

老婆：「長官，抱歉抱歉，他就是這樣，喝了點酒就亂說話

，你可別認真啊！」

警察：「啊！無照外還酒後駕車！好好好，來做個酒測！」

此時後座的老太太被這一陣交談給吵醒，悻悻然下車老太太

問：「幹嘛那麼吵？」

駕駛：「媽，沒事沒事！車開太快被警察攔下而已。」

老太太：「不是早叮嚀妳，偷來的車別開太快嗎？」

警察：「＊＃☆※△﹏﹏﹏！」

搶銀行

廣東一夥劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言：

“通通不許動，錢是國家的，命是自己的！”

大家都一聲不吭躺倒.............

劫匪望了一眼躺在桌上四肢朝天的出納小姐，說：“請你躺文

明些！這是搶劫，又不是強姦！”劫匪回去後，其中一個新來

的劫匪說：“老大，我們趕快數一下搶了多少？”

老劫匪說：“你傻啊？這麼多，你要數到什麼時候啊？今天晚

上看新聞不就知道了！”

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一是把自己的思想，裝進別人的腦袋，

二是把別人的鈔票，裝進自己的口袋。

前者成功的人, 那就叫做 :老師，

後者成功的人, 那就叫做 :老板。

萬一兩者都成功了

那就叫做……

老婆!!

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